ヨシケイ1人用注文可能メニューや料金を解説!1人暮らしの方にもおすすめ

ヨシケイ一人暮らしおすすめ

1人暮らしで、自分のために料理を作るのが面倒だったり、栄養バランスが偏ったりし、食生活が気になっている方も多いのではないでしょうか。

ヨシケイはその日に必要な食材(ミールキット等)を配達してくれ、手軽に作れるコースからあります!

1人分から頼めるコースもあるので、1人暮らしの方にもおすすめな食材宅配サービスです!

✔1人暮らしでヨシケイを頼むか考えている
✔1人分から頼めるコースが知りたい

このような方へ参考になればと思います。

目次

【ヨシケイ】1人用から頼めるコース

スー

6コースあります!

・和菜ごよみ「ライト」…レンジや湯煎で簡単調理
・Y*デリ…レンジや湯煎・流水解凍で簡単調理
・ベジミール…冷凍弁当
・バラエティーミール…冷凍弁当
・シンプルミール…冷凍弁当
・ヘルシーミール…冷凍弁当

※ご飯はついてきません。
※地域により取り扱いのないコースがあります。

和菜ごよみ「ライト」

ライトイメージ
ヨシケイ公式HPより出典

・調理時間約10分~15分
・3品構成
・レンジや湯煎で簡単
・和食中心
・食塩相当量週平均3.5g以下を目標にメニュー作成

健康が気になる方におすすめのコースで、厚生労働省「日本人の食事摂取基準」をベースに献立が考えられています。

和食中心ではありますが、ナポリタンやハンバーグ、ハッシュドビーフがメニューに出てきたこともあります。

簡単調理でしっかり3品作れるところがいいですね!

Y*デリ

Yデリイメージ
ヨシケイ公式HPより出典

・調理時間約10分
・基本3品構成
・レンジや湯煎・流水解凍で簡単
・包丁・まな板は基本不使用
・和洋中バラエティー豊かなメニュー

レンチンや湯煎などで非常に手軽に作れるので楽チン♪

洗い物も少なくて済むのがいいですね!

約10分なら疲れて帰った日でも作れそう。

スー

メニューはある週がパスタ、ハンバーグ、めかじきなどとバラエティ豊かでした!毎日食の時間が楽しくなりそう♪

ベジミール

ベジミール
ヨシケイ公式HPより出典

冷凍弁当
・レンジで約7分
・1食で1日目標量(成人1日350g以上)の約2/3の野菜が摂れる
・おかずが4品
・食塩相当量3.0g以下

野菜がたっぷりなので、野菜不足を感じている方におすすめ!

ご飯(150g)と合わせても約500kcalです。※ご飯はついていません

スー

賞味期限が冷凍6か月なので、好きなタイミングで食べれるので便利。

バラエティミール

冷凍弁当
・レンジで約5分
・1食で15品目以上の食材と6種類の味が楽しめる
・おかずが6品
・食塩相当量3.0g

1食で8種類以上の野菜が摂れます。

300kcal以下でヘルシーながらも、おかずが6品も楽しめるので満足感があります。

色々食べたい方におすすめ!

シンプルミール

冷凍弁当
・レンジで約4分
・1食あたり約350円と安い
・おかずが3品

価格を抑えたい方におすすめです!

カロリーは、メニューによって幅があり、ある週では低いもので142kal、高くて317kcalでした。(平均209kcal)

スー

夕食だけでなく、昼食にしても良さそう

ヘルシーミール

・冷凍弁当
・レンジで約4分
・カロリー240kcal前後
・食塩相当量2.0g以下
・糖質15g以下
・おかずが4品

カロリーや糖質を気にされている方におすすめのコース!

また、肉と魚をバランス良く摂りたい方にもおすすめです。

スー

私は1人暮らしの時、お肉に偏っていました…

ヘルシーミールは、ベジミールやバラエティーミールなどと比較すると、魚の割合が多いです。

ヘルシーミールは2食セット販売ですが、1食は肉、1食は魚というパターンが多いので、魚をバランス良く摂れますね!

また、シンプルミールは日曜日分もメニューがあるんです!!

ベジミールバラエティミールシンプルミールヘルシーミール
メニューがある日月~金月~金月・水・金月~日
2食セット販売2食セット販売3食セット販売2食セット販売
土日分は金曜日に配達されます

2食セットなので、昼・夜1週間ヘルシーミールにすることも可能ですね。

2食セット販売というのは下の画像のように、例えばベジミールで月曜日注文すると2つのお弁当が届きます。

セットでの販売です。

2食セットの例
ヨシケイすまいるごはんカタログより出典2021.1.18号

コースのまとめ

・お皿に盛って手作り感が欲しい、調理工程が欲しい→和菜ごよみライト、Y*デリ
・野菜不足を感じている→ベジミール
・色んな味を楽しみたい→バラエティーミール
・とにかく価格を抑えたい→シンプルミール
・糖質・カロリーを抑えたい→ヘルシーミール

スー

週を通して同じコースにしなくても1日単位でコースを変えられます。
ただ、1週間通してバランス良く献立が考えられているので、1週間通しがおすすめにはなります!
週によってコースを変えて、試してみるのもありですね!

料金

和菜ごよみライトY*デリベジミールバラエティミールシンプルミールヘルシーミール
1食あたり約770円約760円640円600円約350円640円
※和菜ごよみライトとY*デリは、5日間コースの価格から計算しています。

「和菜ごよみライト」と「Y*デリ」は、5日間(月~金)、6日間(月~土)のまとめて注文で価格がお得になるようになっています。
さほど料金差はないです。

1食あたりがかなり安いのはシンプルミールですね!!

手軽に始められる価格になっています。

ヨシケイを1人暮らしで始めるメリット

・栄養バランスが考えられた食事を摂れる
・買い物に行かなくても良い
・外食代を減らせる
・食材を無駄にしない

簡単調理で洗い物が少ない

栄養バランスが気になりつつも、自分でバランス考えた食事を作るのが続かなかったり、面倒だったりするので、これなら簡単に食生活を整えられそう!!

ヨシケイの口コミ

スー

おいしいという声に加え、ヨシケイは自社配送なので、送料無料が良いという声や調理が簡単という声が多かったです!

まとめ

ヨシケイでは1人分から頼めるコースが6種類もあることがわかりました!

シンプルミールはヨシケイがやっている「夕食ネット」から、お試し価格で注文ができます。

初めての方限定で初回注文時10セットまで半額!

夕食ネットでは配送エリアが限られるので、HPより郵便番号検索で可能地域か調べてみて下さいね。


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