1人暮らしで、自分のために料理を作るのが面倒だったり、栄養バランスが偏ったりし、食生活が気になっている方も多いのではないでしょうか。
ヨシケイはその日に必要な食材(ミールキット等)を配達してくれ、手軽に作れるコースからあります！
1人分から頼めるコースもあるので、１人暮らしの方にもおすすめな食材宅配サービスです！
✔1人暮らしでヨシケイを頼むか考えている
✔1人分から頼めるコースが知りたい
このような方へ参考になればと思います。
【ヨシケイ】1人用から頼めるコース
スー６コースあります！
・和菜ごよみ「ライト」…レンジや湯煎で簡単調理
・Y＊デリ…レンジや湯煎・流水解凍で簡単調理
・ベジミール…冷凍弁当
・バラエティーミール…冷凍弁当
・シンプルミール…冷凍弁当
・ヘルシーミール…冷凍弁当
※ご飯はついてきません。
※地域により取り扱いのないコースがあります。
和菜ごよみ「ライト」
・調理時間約10分～15分
・3品構成
・レンジや湯煎で簡単
・和食中心
・食塩相当量週平均3.5g以下を目標にメニュー作成
健康が気になる方におすすめのコースで、厚生労働省「日本人の食事摂取基準」をベースに献立が考えられています。
和食中心ではありますが、ナポリタンやハンバーグ、ハッシュドビーフがメニューに出てきたこともあります。
簡単調理でしっかり3品作れるところがいいですね！
Y＊デリ
・調理時間約10分
・基本3品構成
・レンジや湯煎・流水解凍で簡単
・包丁・まな板は基本不使用
・和洋中バラエティー豊かなメニュー
レンチンや湯煎などで非常に手軽に作れるので楽チン♪
洗い物も少なくて済むのがいいですね！
約10分なら疲れて帰った日でも作れそう。
スーメニューはある週がパスタ、ハンバーグ、めかじきなどとバラエティ豊かでした！毎日食の時間が楽しくなりそう♪
ベジミール
・冷凍弁当
・レンジで約7分
・1食で1日目標量(成人1日350g以上)の約2/3の野菜が摂れる
・おかずが4品
・食塩相当量3.0g以下
野菜がたっぷりなので、野菜不足を感じている方におすすめ！
ご飯(150g)と合わせても約500kcalです。※ご飯はついていません
スー賞味期限が冷凍6か月なので、好きなタイミングで食べれるので便利。
バラエティミール
・冷凍弁当
・レンジで約5分
・1食で15品目以上の食材と6種類の味が楽しめる
・おかずが6品
・食塩相当量3.0g
1食で8種類以上の野菜が摂れます。
300kcal以下でヘルシーながらも、おかずが6品も楽しめるので満足感があります。
色々食べたい方におすすめ！
シンプルミール
・冷凍弁当
・レンジで約4分
・1食あたり約350円と安い
・おかずが3品
価格を抑えたい方におすすめです！
カロリーは、メニューによって幅があり、ある週では低いもので142kal、高くて317kcalでした。(平均209kcal)
スー夕食だけでなく、昼食にしても良さそう！
ヘルシーミール
・冷凍弁当
・レンジで約4分
・カロリー240kcal前後
・食塩相当量2.0g以下
・糖質15g以下
・おかずが4品
カロリーや糖質を気にされている方におすすめのコース！
また、肉と魚をバランス良く摂りたい方にもおすすめです。
スー私は1人暮らしの時、お肉に偏っていました…
ヘルシーミールは、ベジミールやバラエティーミールなどと比較すると、魚の割合が多いです。
ヘルシーミールは2食セット販売ですが、1食は肉、1食は魚というパターンが多いので、魚をバランス良く摂れますね！
また、シンプルミールは日曜日分もメニューがあるんです！！
| ベジミール | バラエティミール | シンプルミール | ヘルシーミール | |
| メニューがある日 | 月～金 | 月～金 | 月・水・金 | 月～日 |
| 2食セット販売 | 2食セット販売 | 3食セット販売 | 2食セット販売 |
2食セットなので、昼・夜1週間ヘルシーミールにすることも可能ですね。
2食セット販売というのは下の画像のように、例えばベジミールで月曜日注文すると2つのお弁当が届きます。
セットでの販売です。
コースのまとめ
・お皿に盛って手作り感が欲しい、調理工程が欲しい→和菜ごよみライト、Y＊デリ
・野菜不足を感じている→ベジミール
・色んな味を楽しみたい→バラエティーミール
・とにかく価格を抑えたい→シンプルミール
・糖質・カロリーを抑えたい→ヘルシーミール
スー週を通して同じコースにしなくても1日単位でコースを変えられます。
ただ、1週間通してバランス良く献立が考えられているので、1週間通しがおすすめにはなります！
週によってコースを変えて、試してみるのもありですね！
料金
| 和菜ごよみﾗｲﾄ | Y＊ﾃﾞﾘ | ﾍﾞｼﾞﾐｰﾙ | ﾊﾞﾗｴﾃｨﾐｰﾙ | ｼﾝﾌﾟﾙﾐｰﾙ | ﾍﾙｼｰﾐｰﾙ | |
| 1食あたり | 約770円 | 約760円 | 640円 | 600円 | 約350円 | 640円 |
「和菜ごよみライト」と「Y＊デリ」は、5日間(月～金)、6日間(月～土)のまとめて注文で価格がお得になるようになっています。
さほど料金差はないです。
1食あたりがかなり安いのはシンプルミールですね！！
手軽に始められる価格になっています。
ヨシケイを1人暮らしで始めるメリット
・栄養バランスが考えられた食事を摂れる
・買い物に行かなくても良い
・外食代を減らせる
・食材を無駄にしない
・簡単調理で洗い物が少ない
栄養バランスが気になりつつも、自分でバランス考えた食事を作るのが続かなかったり、面倒だったりするので、これなら簡単に食生活を整えられそう！！
ヨシケイの口コミ
今晩はYデリの牛肉と野菜のオイスターソース、格上げの甘醤油煮、山菜ナムルでした✨
— ヒトリベ@放置プレイで2035FIRE (@hitolive1) January 18, 2021
Yデリは湯煎だけでOKなので超楽🙆♂️
今週は資格勉強に集中したいので助かる。#ヨシケイyデリ #ヨシケイ #ヨシケイ男子#晩御飯 #自炊 #ひとりごはん https://t.co/91MEpYukPP
今夜の～ヨシケイyデリ✨
— パピヨン (@rx8701tek) January 6, 2021
肉ジャガ✨旨かったｾﾞｪ😉
ありがとう(*^-^) pic.twitter.com/U5IWmPnWkT
ヨシケイのシンプルミールと言う冷凍弁当を器に装ってみました。
— お爺と暮らす【安心して老いる】をサポート (@urann_tyann) December 26, 2020
ヘルシーで、美味しくて、お安い。
大満足^_^#ヨシケイ#シンプルミール#冷凍弁当 pic.twitter.com/g4bWn8ELK7
ヨシケイ・バラエティミール「イカとエビのXO醤炒め弁当」を食べました😆
— こせたん@宅配弁当・冷凍弁当・宅食 (@kosetan2018) December 30, 2020
おかず６品と多め。さすが「バラエティ」を冠するお弁当。
安心のトオカツフーズ製で味もかなり良し。食材が新鮮な感じがします。
値段は600円(税込)。ヨシケイは自社配送で送料無料。容器のレンガ色が凄いですね😅 pic.twitter.com/HqCq2WThXY
スーおいしいという声に加え、ヨシケイは自社配送なので、送料無料が良いという声や調理が簡単という声が多かったです！
まとめ
ヨシケイでは1人分から頼めるコースが6種類もあることがわかりました！
シンプルミールはヨシケイがやっている「夕食ネット」から、お試し価格で注文ができます。
初めての方限定で初回注文時10セットまで半額！
夕食ネットでは配送エリアが限られるので、HPより郵便番号検索で可能地域か調べてみて下さいね。
